Taller de iniciación al Mindfulness

Este espacio de 4 hs propone hacer una conexión experiencial con los fundamentos del entrenamiento en Mindfulness a través de un formato teórico-práctico y el desarrollo de algún tema relacionado con el programa de 8 semanas

Ejercicios de mindfulness como escaneo corporal, movimientos concientes y meditación sentada y transmisión de los fundamentos del entrenamiento a cargo del profesional

Es una excelente oportunidad de conocer de qué se trata el mindfulness, por eso lo llamamos, “un baño de mindfulness”. Permite que los participantes exploren el efecto que las técnicas tienen en esta primera experiencia y evalúen la conveniencia de comenzar un entrenamiento

Comunidad en general

Lic. Martín Reynoso o equipo de Mindfulness Ineco

Una sesión de 4 hs

Normalmente los sábados (uno por mes) de 9 a 13 hs.

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