El Programa de Entrenamiento en Habilidades para la prevención y el manejo del Estrés, es una propuesta interdisciplinaria destinada a prevenir y abordar las implicancias psicológicas, biológicas y sociales que provoca el estrés.
– Abordaje cognitivo: entrenamiento en habilidades para el afrontamiento del estrés. – Entrenamiento en técnicas de relajación y respiración. – Psicoeducación acerca de los aspectos médicos y psiquiátricos. – Abordaje y prevención del sueño y de la memoria relacionada con el tema. – Implementación de técnicas de musicoterapia, terapia por el arte y terapia recreacional, dirigidas al afrontamiento del estrés.
INECO ofrece la posibilidad de desarrollar una actividad interdisciplinaria basada en técnicas empíricamente validadas.
Personas que se desempeñan en ámbitos o roles estresantes, que afrontan situaciones o sucesos vitales de estrés, que presentan síntomas de estrés; o que desean mejorar su calidad de vida
Lic. Fernanda Giralt Font y Lic. Veronica Rial
8 sesiones de dos horas cada una
Jueves 19.45 a 21.45
Para inscribirse al taller o solicitar más información escribir a [email protected] o por teléfono 011 4812-0010