Programa interdisciplinario de entrenamiento en habilidades para el manejo del estrés

El Programa de Entrenamiento en Habilidades para la prevención y el manejo del Estrés, es una propuesta interdisciplinaria destinada a prevenir y abordar las implicancias psicológicas, biológicas y sociales que provoca el estrés.

– Abordaje cognitivo: entrenamiento en habilidades para el afrontamiento del estrés.
– Entrenamiento en técnicas de relajación y respiración.
– Psicoeducación acerca de los aspectos médicos y psiquiátricos.
– Abordaje y prevención del sueño y de la memoria relacionada con el tema.
– Implementación de técnicas de musicoterapia, terapia por el arte y terapia recreacional, dirigidas al afrontamiento del estrés.

INECO ofrece la posibilidad de desarrollar una actividad interdisciplinaria basada en técnicas empíricamente validadas.

Personas que se desempeñan en ámbitos o roles estresantes, que afrontan situaciones o sucesos vitales de estrés, que presentan síntomas de estrés; o que desean mejorar su calidad de vida

Lic. Fernanda Giralt Font y Lic. Veronica Rial

8 sesiones de dos horas cada una

Jueves 19.45 a 21.45

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