Las cábalas de los argentinos en el Mundial: por qué las repetimos en cada partido
Sentarse en el mismo lugar, usar la misma ropa o comer la misma comida. No hay razón que sostenga la cantidad de rituales que somos capaces de hacer cada vez que juega la Selección. Por qué nos aferramos a ellos, según los especialistas. En el marco del cierre de la fase de grupos del Mundial 2026, … Leer más
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Recordamos un gol de Messi pero olvidamos qué hicimos ayer: cómo funciona la memoria selectiva
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó detalles sobre cómo el cerebro graba experiencias intensas y descarta lo cotidiano. Recomendaciones para fortalecer esta capacidad en la vida diaria. Muchas personas pueden describir con lujo de detalles dónde estaban cuando Argentina ganó el Mundial de Qatar 2022. Recuerdan quiénes los acompañaban, qué sintieron en el instante en que Gonzalo Montiel convirtió … Leer más
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Seis hábitos clave para cuidar y fortalecer la salud cerebral
En exclusiva para Infobae, especialistas de Ineco brindaron estrategias para potenciar la memoria, la creatividad y la organización mental. En la actualidad, se duerme menos, es habitual vivir acelerados y muchas veces se naturaliza el estrés. Sin embargo, pocas veces se piensa en cómo estos hábitos afectan al cerebro. Cuando se habla de salud cerebral, se la … Leer más
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Menos autoexigencia y más bienestar: claves prácticas para ser más amable con uno mismo, según especialistas
En busca de cumplir con rutinas saludables, el cuidado personal puede convertirse en una carga más que se suma a las obligaciones cotidianas y genera estrés. Expertos consultados por Infobae dieron estrategias para recuperar el autocuidado como fuente de bienestar. Tomar dos litros de agua por día. Hacer ejercicio aeróbico (pero no descuidar la fuerza). … Leer más
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Furor por las figuritas del Mundial: cómo aprovecharlo para promover hábitos positivos en los niños, según especialistas
Conseguir los 980 cromos de la edición 2026 es todo un desafío que involucra a grandes y chicos. Pero la experiencia no solo representa un juego, sino que es un puente que conecta generaciones y fomenta aprendizajes. Cómo encontrar el equilibrio entre acompañar a los hijos sin entrometerse demasiado. ¿Ya conseguimos a Messi, pero ahora nos … Leer más
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Pensamientos repetitivos: por qué aparecen, cuáles son las señales de alarma y cómo cortar el ciclo
En exclusiva para Infobae, especialistas de INECO explicaron cómo la rumiación afecta la salud y compartieron estrategias efectivas para abordarla. ¿Alguna vez te quedaste atrapado en pensamientos repetitivos sobre un problema o situación pasada? A ese proceso psicológico se lo denomina rumiación: un patrón de pensamiento repetitivo, persistente y difícil de controlar, centrado en problemas, preocupaciones o experiencias negativas. En la era de la hiperconexión y la inmediatez, … Leer más
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Siete recomendaciones clave para el desarrollo cerebral en la infancia
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó pautas sobre sueño, alimentación, actividad física y vínculos para potenciar la salud mental de los niños. Durante el sueño, el cerebro procesa y consolida la información adquirida durante el día, reorganiza conexiones neuronales y participa en procesos fundamentales para el aprendizaje y la memoria. Diversas investigaciones han demostrado que los niños que duermen adecuadamente presentan mejor rendimiento cognitivo, … Leer más
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Agorafobia: qué es, qué situaciones se evitan y cómo se relaciona con el pánico
Es el miedo a no poder escapar de un lugar o una situación si ocurriera una crisis. Aparece con frecuencia después de los ataques de pánico y mejora con el tratamiento adecuado. Frecuentemente, luego de tener crisis de pánico, la persona comienza a desarrollar agorafobia: el miedo a no poder escaparse o salir de un … Leer más
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13 señales de depresión en personas que aparentan estar bien
Cuando el funcionamiento externo se mantiene, las señales son más sutiles. Las pistas que describe la Lic. Belén Tarallo, de Grupo INECO. Cuando la depresión se presenta con un funcionamiento externo conservado, las señales son más sutiles y más fáciles de atribuir al cansancio o al ritmo de vida. Belén Tarallo, psicóloga y psicoterapeuta en … Leer más
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Cómo se trata el insomnio: la terapia cognitivo-conductual es el tratamiento de primera elección
Tiene mejores resultados y menor tasa de recaída que la medicación. En qué consisten el control de estímulo, la restricción del sueño y la reestructuración cognitiva. La terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I) cuenta con amplia evidencia científica y es reconocida internacionalmente como la primera línea de tratamiento, incluso por encima de la medicación. Presentó … Leer más
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