Vacaciones sin sobrecarga: cinco recomendaciones para proteger la salud mental de niños y adolescentes
Ajustar rutinas y limitar estímulos ayuda a que el cerebro descanse y los chicos recuperen bienestar. En exclusiva para Infobae, Ineco compartió claves para lograrlo. Las vacaciones no son un tiempo sin reglas ni un paréntesis de la vida cotidiana. Desde el punto de vista del desarrollo, constituyen un cambio de ritmo necesario para el cerebro. Bien acompañadas, favorecen … Leer más
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Nueve recomendaciones de expertos para sobrellevar la soledad en Año Nuevo
pectativas sociales sobre cuál es la manera en que se deben pasar estas Fiestas. Estrategias para priorizar el bienestar emocional en estas fechas. La llegada del 31 de diciembre suele estar marcada por celebraciones y reuniones, pero para muchas personas, las expectativas sociales pueden acentuar sensaciones de vacío. Especialistas consultados por Infobae detallaron nueve recomendaciones clave … Leer más
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Balance de fin de año: cuatro estrategias para reflexionar sobre los logros y planificar el futuro
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó recomendaciones para evaluar el 2025, fortalecer la resiliencia y afrontar los desafíos venideros. Cuando llega diciembre suele hacerse el llamado balance del año, una revisión de lo vivido que nos permite reflexionar sobre los acontecimientos importantes, celebrar metas cumplidas y evaluar aquellas que están en proceso o que aún no se han logrado. Este balance permite capitalizar los aprendizajes obtenidos … Leer más
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Identifican señales sanguíneas objetivas del síndrome de fatiga crónica que demuestran que es una enfermedad real
Científicos de Australia detectaron cambios en la energía celular, el sistema inmune y las proteínas en la sangre en personas con la afección. Por qué los hallazgos favorecerían el desarrollo de herramientas de diagnóstico temprano. Despertar cansado cada día, sentir dolores musculares que no ceden y luchar con problemas de memoria y concentración. Así transcurre la vida para quienes padecen síndrome de fatiga … Leer más
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Efecto diciembre: 10 consejos para bajar la exigencia y evitar el estrés de fin de año
La agenda cargada de compromisos y balances finales elevan la tensión en muchas personas, especialistas consultados por Infobae hablaron de las señales para reconocer el cansancio a tiempo y cómo diferenciar las expectativas ajenas del deseo personal. El cierre del año suele llegar acompañado de una carga emocional y una sobreexigencia que para muchos resulta agobiante. Es que … Leer más
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