Cómo es el entrenamiento mental que logró reducir un 25% el riesgo de demencia
Científicos en Estados Unidos siguieron durante 20 años a más de 2.000 participantes. Qué opinan expertos en neurociencias consultados por Infobae. Los entrenamientos cognitivos son ejercicios diseñados para estimular y fortalecer las habilidades mentales como la memoria, la atención, el razonamiento y la velocidad de procesamiento cerebral. Pero no estaba claro si esas mejoras se traducían en una reducción … Leer más
Ver más
Redes sociales y adolescentes: cuáles son los riesgos y a partir de qué edad recomiendan el acceso
Francia dio media sanción a un proyecto que prohíbe el uso para menores de 15 años y Australia ya aprobó una normativa que regula la exposición. El debate global ante el aumento de casos de ansiedad y otros trastornos emocionales, según la mirada de los especialistas. El debate sobre la edad en que los adolescentes deberían comenzar su recorrido en … Leer más
Ver más
Teresa Torralva, neurocientífica: “Cada vez es más difícil que los adolescentes puedan independizarse y decidir salir del nicho del hogar”
La adolescencia vista como una oportunidad. Así la presenta la neurocientífica Teresa Torralva, psicóloga, doctora en Medicina, investigadora y presidenta y directora ejecutiva de la Fundación INECO. “Es una etapa luminosa”, asegura la especialista y desmenuza cada una de las partes que la componen, desde la mirada de las neurociencias, donde el cerebro es protagonista. “La adolescencia es un momento tremendamente … Leer más
Ver más
Adolescentes de vacaciones: cómo aprovechar el descanso para darles autonomía sin resignar límites
Durante el verano, la rutina familiar se flexibiliza y los jóvenes buscan mayor independencia. ¿Es posible darles libertad sin abandonar las reglas de la casa? Especialistas explican cómo acompañarlos. Las vacaciones de verano suelen ser sinónimo de cambios profundos en la dinámica hogareña. El receso escolar relaja las rutinas, y en muchas familias la convivencia con adolescentespone a prueba la … Leer más
Ver más
Enero es ideal para planificar: cinco recomendaciones de la ciencia para proyectar el año
En exclusiva para Infobae, Ineco explica por qué este mes activa funciones clave en nuestro órgano central. Las estrategias para planificar el 2026 de forma saludable. El inicio de un nuevo año suele vivirse como una oportunidad para revisar hábitos, redefinir prioridades y proyectar objetivos. Enero, en particular, se presenta como un mes propicio para detenerse, reflexionar y planificar el año que comienza … Leer más
Ver más
La depresión en distintos momentos de la vida
Qué es la depresión sonriente, cuando el dolor emocional se oculta tras una vida que parece “normal” (nota con participación de la Lic. Tarallo) El trastorno depresivo mayor con alto funcionamiento permite mantener actividades diarias aunque se sufra un intenso malestar mental. El principal riesgo es la demora en buscar tratamiento. Cada 13 de enero … Leer más
Ver más
Vacaciones sin sobrecarga: cinco recomendaciones para proteger la salud mental de niños y adolescentes
Ajustar rutinas y limitar estímulos ayuda a que el cerebro descanse y los chicos recuperen bienestar. En exclusiva para Infobae, Ineco compartió claves para lograrlo. Las vacaciones no son un tiempo sin reglas ni un paréntesis de la vida cotidiana. Desde el punto de vista del desarrollo, constituyen un cambio de ritmo necesario para el cerebro. Bien acompañadas, favorecen … Leer más
Ver más
Nueve recomendaciones de expertos para sobrellevar la soledad en Año Nuevo
pectativas sociales sobre cuál es la manera en que se deben pasar estas Fiestas. Estrategias para priorizar el bienestar emocional en estas fechas. La llegada del 31 de diciembre suele estar marcada por celebraciones y reuniones, pero para muchas personas, las expectativas sociales pueden acentuar sensaciones de vacío. Especialistas consultados por Infobae detallaron nueve recomendaciones clave … Leer más
Ver más
Balance de fin de año: cuatro estrategias para reflexionar sobre los logros y planificar el futuro
En exclusiva para Infobae, Ineco brindó recomendaciones para evaluar el 2025, fortalecer la resiliencia y afrontar los desafíos venideros. Cuando llega diciembre suele hacerse el llamado balance del año, una revisión de lo vivido que nos permite reflexionar sobre los acontecimientos importantes, celebrar metas cumplidas y evaluar aquellas que están en proceso o que aún no se han logrado. Este balance permite capitalizar los aprendizajes obtenidos … Leer más
Ver más
Identifican señales sanguíneas objetivas del síndrome de fatiga crónica que demuestran que es una enfermedad real
Científicos de Australia detectaron cambios en la energía celular, el sistema inmune y las proteínas en la sangre en personas con la afección. Por qué los hallazgos favorecerían el desarrollo de herramientas de diagnóstico temprano. Despertar cansado cada día, sentir dolores musculares que no ceden y luchar con problemas de memoria y concentración. Así transcurre la vida para quienes padecen síndrome de fatiga … Leer más
Ver más