El tratamiento consta de 8 encuentros de 90 minutos cada uno, en los cuales se aprenden y ponen en práctica las estrategias más efectivas para el tratamiento del insomnio: Higiene del sueño, control de estímulo, técnicas de restricción del sueño y reestructuración cognitiva.
Es necesario que previamente haya realizado una evaluación diagnóstica para descartar causas médicas que podrían interferir en el sueño.
Coordinadores: Pablo López y Julián Pessio
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