Ataque de pánico: síntomas, cuánto dura y cómo reconocerlo
La aparición repentina de miedo o malestar intenso acompañada de al menos cuatro síntomas. La máxima intensidad suele darse dentro de los primeros diez minutos.
Un ataque de pánico, también llamado crisis de pánico, es la aparición repentina de miedo o malestar intenso que se acompaña de por lo menos cuatro de los siguientes síntomas:
- Palpitaciones o taquicardia
- Sudoración
- Temblores o sacudidas
- Sensación de ahogo
- Sensación de atragantarse
- Opresión o malestar en el pecho
- Náuseas o molestias abdominales
- Inestabilidad, mareo o sensación de desmayo
- Sensación de irrealidad o de estar separado del propio cuerpo
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Hormigueos
- Escalofríos o sofocaciones
Cuánto dura un ataque de pánico
La máxima intensidad generalmente se manifiesta dentro de los primeros diez minutos, si bien el malestar puede continuar, en algunos casos, por horas.
Un ataque de pánico no es lo mismo que un trastorno de pánico
Las crisis de pánico se presentan en varios trastornos psiquiátricos y clínicos. Para diagnosticar un trastorno de angustia o pánico es necesario que las crisis se repitan y que parezcan «venir de la nada».
No todas las personas que experimentan ataques de pánico van a desarrollar un trastorno de pánico. Hay personas que solo experimentan una crisis en su vida sin repetirla luego.
Por la intensidad de sus manifestaciones físicas, quienes atraviesan estas crisis suelen acudir primero a las guardias o a los consultorios médicos.
