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Mindfulness – Conciencia Plena

Mindfulness – Conciencia Plena

Mindfulness es un entrenamiento sistemático mente-cuerpo, que desarrolla una percepción cada vez más consciente y atenta, en el que las personas aprenden a reconocer sus pensamientos, creencias y sentimientos a partir del cultivo de la atención plena. Promueve la búsqueda de un estado interno equilibrado que favorezca el desarrollo del intelecto y una actitud comprensiva, ecuánime y atenta hacia sí mismo y hacia las personas con las que interactúa cotidianamente.

 

Actividades que brindaremos a lo largo del año:

 

– ABRIL:

Taller de mindfulness para la regulación de ansiedad (presencial)

Lunes de 17 a 19 hs. Abril 8, 15, 22, 29 y 06/05

 

– MAYO/JUNIO

Programa Mindfulness MBSR 8 encuentros y una Jornada de 4 horas (virtual)

Miércoles de 18 a 20 hs. 8 sesiones y Jornada de Sábado de 8 a 12 hs. 

Se dictará en Mayo -Junio. Comienza 8/5 y finaliza 26/6 

 

– AGOSTO:

Taller de iniciación al Mindfulness (virtual)

Sábado de 9 a 12 hs.   10 Agosto. 

 

SEPTIEMBRE: 

Taller de mindfulness para la regulación de ansiedad (virtual)

Lunes de 08 a 10 hs  – Inicio 23/09

 

 – OCTUBRE/NOVIEMBRE:

Programa Mindfulness MBSR 8 encuentros y una Jornada de 4 horas (virtual)

Miércoles de 8 a 10 hs o de 18 a 20 hs || Octubre-Noviembre.  Comienza 09/10

 

Para más info sobre nuestras actividades, escribí a: [email protected]