Mindfulness es un entrenamiento sistemático mente-cuerpo, que desarrolla una percepción cada vez más consciente y atenta, en el que las personas aprenden a reconocer sus pensamientos, creencias y sentimientos a partir del cultivo de la atención plena. Promueve la búsqueda de un estado interno equilibrado que favorezca el desarrollo del intelecto y una actitud comprensiva, ecuánime y atenta hacia sí mismo y hacia las personas con las que interactúa cotidianamente.
Actividades que brindaremos a lo largo del año:
– ABRIL:
Taller de mindfulness para la regulación de ansiedad (presencial)
Lunes de 17 a 19 hs. Abril 8, 15, 22, 29 y 06/05
– MAYO/JUNIO:
Programa Mindfulness MBSR 8 encuentros y una Jornada de 4 horas (virtual)
Miércoles de 18 a 20 hs. 8 sesiones y Jornada de Sábado de 8 a 12 hs.
Se dictará en Mayo -Junio. Comienza 8/5 y finaliza 26/6
– AGOSTO:
Taller de iniciación al Mindfulness (virtual)
Sábado de 9 a 12 hs. 10 Agosto.
–SEPTIEMBRE:
Taller de mindfulness para la regulación de ansiedad (virtual)
Lunes de 18 a 20 hs Septiembre 2, 9, 16, 23,30
– OCTUBRE/NOVIEMBRE:
Miércoles de 8 a 10 hs Octubre-Noviembre. Comienza 2/10 y finaliza 20/11
Para más info inscribite sobre nuestras actividades: INSCRIPCIÓN