Mindfulness es un entrenamiento sistemático mente-cuerpo, que desarrolla una percepción cada vez más consciente y atenta, en el que las personas aprenden a reconocer sus pensamientos, creencias y sentimientos a partir del cultivo de la atención plena. Promueve la búsqueda de un estado interno equilibrado que favorezca el desarrollo del intelecto y una actitud comprensiva, ecuánime y atenta hacia sí mismo y hacia las personas con las que interactúa cotidianamente.
Actividades que brindaremos a lo largo del año:
Miércoles 4/1, 11/1, 18/1, 25/1 de 8 a 10 hs y Sábado intensivo 21/1 de 8 a 12 hs.
Coordina: Lic María Cristina Díaz
Un sábado cada 2 mes de 8 a 12 hs. Febrero, Abril, Junio, Agosto y Octubre.
Miércoles de 18 a 20 hs. 8 sesiones. Se dictará en Marzo-Abril,
Junio-Julio y Septiembre-Octubre. Tendrá una Jornada de Sábado de 8 a 12 hs.
Lunes de 8 a 10 hs o de 18 a 20 hs, 5 sesiones. Se dictará en Mayo y Agosto.
Para más info inscribite sobre nuestras actividades: INSCRIPCIÓN
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