Programa cognitivo-conductual para el tratamiento del insomnio primario o secundario a cuadros de ansiedad y depresión siguiendo los estándares internacionales y los protocolos con mayor evidencia en la actualidad. El tratamiento consta de 6 a 8 sesiones de una hora y media cada una en donde se aprenden y ponen en práctica las estrategias más efectivas para el tratamiento del insomnio: higiene del sueño, control de estímulo, técnicas de restricción del sueño y reestructuración cognitiva.
Sedes:
Insomnio psicofisiológico o secundario a cuadros de ansiedad y depresión
Dr. Pablo López
De 18 años en adelante
Individual
La duración del programa es de 2 meses
6 a 8 sesiones